La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le noci sono un po’ come le ciliegie, una tira l’altra e, quando cominciamo a mangiarle, non riusciamo a fermarci. In effetti rappresentano un ottimo spuntino sano da fare a lavoro, in attesa del pranzo. Oppure possiamo mangiarle a merenda, evitando altri snack meno salutari. Sono perfette anche per aggiungere il croccante in alcune preparazioni. … Leggi tutto
Mentre l’inverno fa sentire gli ultimi strascichi dei suoi effetti con piogge in perfetto stile di acquazzoni, con impennate verso il basso delle temperature e continui effetti negativi sulla nostra salute, anche l’influenza stagionale, una delle più toste degli ultimi anni, ha cominciato a lasciare maggiore respiro, offrendoci l’opportunità di guardare verso l’estate con minore … Leggi tutto
La frutta secca è un alimento che abbonda in natura, ma che tendenzialmente tendiamo a consumare quando la stagione si rivela essere particolarmente fredda. In realtà una volta questo prodotto si trovava solamente durante la stagione invernale, mentre ora è possibile trovarlo in ogni momento dell’anno senza alcun tipo di difficoltà. Sicuramente la frutta secca … Leggi tutto
Sta per arrivare la bella stagione e di sicuro sulle nostre tavole o meglio, nelle nostre insalatone, non potrà mancare l’avocado. Amatissimo da tutti, soprattutto dai vip, questo alimento è davvero gradito perché è gustoso e, in più, fa anche tanto bene. Ci apporta infatti tanti benefici ma ha anche delle controindicazioni. Contiene infatti vitamina … Leggi tutto
Iniziare una giornata con una sana e ricca colazione non è difficile. Basta variare la propria dieta il più possibile, cercando di consumare una serie di prodotti alimentari di tutto rispetto. Infatti non è un caso che sia il pasto più importante della giornata, cioè il primo che deve essere iniziato. Si tratta di un … Leggi tutto
Mangiare “bene” per favorire la riduzione dei livelli elevati di colesterolo risulta essere un consiglio tanto “banale” quanto importante da seguire anche grazie all’apporto della frutta che passa anche da forme molto conosciute e di fatto sempre disponibili come le arance. Numerosi benefici ed anche qualche controindicazione rendono interesante valutare “quanto fanno bene” questi agrumi. … Leggi tutto
Immancabile in ogni cucina che si rispetti come erba da condimento ma con caratteristiche anche officinali, il rosmarino è infatti tra le forme di arbusto naturalmente in grado di crescere naturalmente con una certa facilità più diffuso ed amato in senso generalizzato come aroma, essendo in grado di sprigionare un odore ed un sapore molto … Leggi tutto
Non servono tante parole per parlare delle fette biscottate, in casa non mancano mai. Sono sempre un ingrediente o per meglio dire un alimento che torna utile e non solo per la colazione di grandi e piccoli, ma anche per uno spuntino di metà mattina o al posto del pane. Insomma sono quella cosa che … Leggi tutto
Il melograno è un frutto particolare, con caratteristiche tali che lo rendono interessante ma meno comune rispetto ad altri frutti come le albicocche, le pesche, le banane e così via. In effetti, il melograno per la presenza di semi succosi al suo interno può risultare per qualcuno difficile da consumare, prediligendo il suo succo. Il … Leggi tutto
Una dieta ricca di alimenti con probiotici risulta essere spesso estremamente consigliabile per il nostro organismo e sempre più spesso si legge o si sente parlare di questi elementi, senza magari voler o riuscire ad approfondire un tema estremamente interessante come questo. E’ possibile introdurre vari alimenti in una dieta giornaliera. Strutturata per almeno 21 … Leggi tutto
