La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Non è poi così raro riscontrare dei valori superiori al range di normalità dei valori di glicemia nel sangue, dopo aver fatto un prelievo e aver ricevuto i risultati delle proprie analisi del sangue. L’iperglicemia, ovvero la condizione in cui la concentrazione di glucosio nel sangue è superiore al normale, è più comune di quanto … Leggi tutto
Sulle nostre tavole non manca mai il pane. Sarà che in Italia è così buono in tutte le regioni, sarà che è così versatile e sta bene con tutto, con il salato e con il dolce ma non possiamo proprio farne a meno. Così ne compriamo sempre un po’ (mezzo kg, un kg e così … Leggi tutto
Panino al prosciutto crudo. Un classico delle merende di grandi e piccoli! Il prosciutto crudo è un salume molto apprezzato e noto in tutto il mondo, per la velocità di preparazione di numerosi piatti in cui è il protagonista e per il sapore spiccato, tipico dei salumi. Al solo pensarci viene l’acquolina in bocca! Questo … Leggi tutto
Gli esperti di nutrizione consigliano di seguire un’alimentazione varia ed equilibrata che contempli il consumo di tutti e tre i macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) e ridurre il consumo di cibi processati. Raccomandano poi di avere uno stile di vita sano, quindi di fare attività fisica, preferibilmente non fumare e non abusare di alcol. In … Leggi tutto
Se parliamo di cibi in scatola, ci vengono in mente le peggiori cose, spesso anche troppe volte lasciandoci convincere dal fatto che possano fare male semplicemente per il fatto di trovare dentro una latta di metallo. Per quanto questo sia vero, non vuol dire che faccia tutto sempre così terribilmente male. In certi casi, quello … Leggi tutto
Quando pensiamo ad un alimento che può essere impiegato per ogni tipo di colazione, in quanto semplice e veloce, la nostra mente ci riconduce subito alle fette biscottate. In effetti si tratta di un’alternativa già pronta all’uso, cosa che risulta ottimale per tutte quelle persone che non hanno abbastanza tempo per allestire una tavola imbandita. … Leggi tutto
Ogni giorno vediamo passare sulla nostra tavola decine e decine di prodotti che, in alcuni casi, rappresentano l’eccellenza del nostro paese, ma che ad un occhio più clinico e profondo potrebbero riservare insidie di non poco conto. Questo perché se non possiamo dire nulla sulla bontà di questi prodotti, potrebbe invece emergere qualche anomalia sulle … Leggi tutto
Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da elevati livelli di glucosio nel sangue a causa di un’alterata produzione o di un’inadeguata azione dell’insulina. Ci sono due tipi di tale patologia: il diabete di tipo 1, in cui il sistema immunitario attacca le cellule produttrici di insulina, e il diabete di tipo 2 caratterizzato da … Leggi tutto
Il mondo del caffè è immenso, ed è soprattutto in espansione, data la popolarità di questa bevanda amatissima, e dall’efficacia non solo unita al gusto e all’aroma che unisce milioni di consumatori ma anche dall’effetto legato al principale alcaloide, ovvero la caffeina, che identifica per molti qualcosa di irrinunciabile per una carica di energia. Naturalmente … Leggi tutto
Sono un alimento le uova che non passa mai di moda, non solo per via del fatto che piacciono a grandi e piccoli, ma anche perchè si possono preparare in tanti modi diversi e le ricette che si possono realizzare non sono mai banali e si possono sempre tenere da conto. Hanno anche un ottimo … Leggi tutto
